Subir escales, Towerrruning, y cómo nos puede ayudar durante pandemia Covid19

Platicamos con Roberto Velázquez, presidente de la Federación Mexicana de Towerrunning, que son carreras verticales , en las que se sube escaleras de edificios, rascacielos, torres o  al aire libre ya sea caminando, trotando o corriendo.  Es un deporte con gran crecimiento en México y que cuenta con un atractivo calendario de competencias durante el año, donde todos podemos participar.

Roberto nos platica cómo el subir escaleras trae muchos beneficios en la salud,  también cómo esto nos puede ayudar a estar en forma durante la pandemia por el Covid19. También nos recomienda rutinas de ejercicios que podemos hacer en casa,    de todos los contenidos que están generando como entrenamientos y pláticas multidisicplinarias que podemos seguir en sus redes sociales.

Finalmente , Roberto nos pone al tanto de que va a pasar con las competencias de Towerrunning en México para lo que resta del año y del panorama de eventos mundiales de este deporte.

Escucha lo que nos platicó Roberto Velázquez acerca del Towerrunning y sus beneficios:

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