Importancia de la Prueba de Pisada

Mucha gente elige de manera incorrecta los tenis para correr porque no consideran sus características biomecánicas y de estructura corporal.

Estuvimos con la gente del ASICS LAB que es el área de prueba de pisada de la tienda ASICS Santa fe quienes nos hicieron la evaluación y explicaron cómo las características del calzado nos ayudan a correr mejor y no lesionarnos.

La prueba de pisada en ASICS LAB empieza conociendo los datos del corredor desde edad, km que corre por mes, el peso y la estatura pues son elementos que intervienen en el tipo de amortiguamiento y duración del tenis.

El siguiente paso es colocar sensores en el pie para hacer un escaneo 360 y determinar las medidas exactas del pie en lo largo, ancho, alto y tamaño de talón para recomendarnos el mejor número del calzado.

También se mide el tipo de arco del pie, que está relacionado con la forma de pisada. Recuerden que la gente de pie plano y poco arco tienen a pronar o pisar hacia adentro. Las personas con arco medio son de pisada neutral y quien tiene arco alto es supinador, es decir, pisa hacia afuera. Hay calzado especial para cada tipo de pisada, deben elegir el correcto. 

Después del escaneo sea hace una prueba en movimiento, en donde colocan sensores en los tenis y en la cadera, para medir una serie de variables como postura, estilo y tipo de movimientos mientras corremos en una banda durante unos segundos .

Con la prueba de movimiento se detecta el tipo de pisada que realizamos y la velocidad con la que el talón se dobla hacia afuera o hacia adentro.  Con estos datos nos sugieren el tipo de soporte más adecuado que debe tener el tenis en la parte trasera y proponen un modelo de calzado que lo tenga.

Miden la intensidad del impacto de cada una de las pisadas y con eso determinan el tipo de amortiguamiento que deben tener nuestros tenis. Por los movimientos detectan la eficiencia en la técnica de carrera y nos recomiendan el mejor tenis por su ligereza y que nos genere menos fricción al contacto con el suelo.

Al final de la prueba nos recomiendan el número de tenis más adecuado a nuestras medidas, así como el modelo de calzado con el soporte necesario para nuestro tipo de pisada, la amortiguación que mejor nos funcione por nuestras características de peso, altura y distancia que corremos.  Finalmente nos proponen un tenis con la estructura, ligereza y suavidad adecuada a nuestra técnica para correr!!

Si quieren hacer una prueba de pisada en ASICS LAB busquen la información en Facebook como ASICS MEXICO

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