Los tobillos, fuente de potencia al correr

Según estudios en  biomecánica de la universidad de Carolina del Norte, cuando caminamos la energía para movernos la genera la cadera y cuando corremos la principal fuente de potencia son los tobillos.

En el estudio se utilizaron sensores biomecánicos y cámaras en atletas con lo que se identificó que al correr,  los tobillos de inmediato entran en acción generando 47% de la energía, para la tracción e impulso, mientras que la cadera contribuye con el 32%  y las rodillas sólo dan el 20% de potencia. A partir de esta secuencia se incrementa la velocidad.

Trabajar los tobillos nos dará más fortaleza, ayudará a la flexibilidad y nos hará más veloces.

Gracias a ASICS México por la información y los invitamos a que conozcan el calzado METARIDE para largas distancias que nos impulsa y pone en movimiento ahorrando energía, gracias a la tecnología GUIDESOLE™ con suela curva que funciona desplazando el peso del cuerpo hacia adelante e impulsando a los corredores para dar la sensación de movimiento sin esfuerzo.

Y el calzado METARUN  también de larga distancia que se adapta a cada estilo de corredor, resaltando su ligereza, amortiguación y estabilidad, gracias a la tecnología FlyteFoam, al soporte del MetaClutch, X-Gel y fibra de carbono entre otras. Destaca además la malla que abraza al pie y cuenta con costuras planas que evitan las rozaduras.

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