La Entrevista
Recomendaciones para no perder lo ganado en entrenamiento de running en fiestas navideñas
Platicamos con Alejandro Hernández, reconocido coach, fundador y entrenador del equipo Central de Corredores, quien nos dio algunas recomendaciones de qué hacer las 2 semanas de fiestas navideñas y fin de año.
Nos comparte las mejores recomendaciones a seguir para no perder lo que hemos ganado en el entrenamiento corriendo los últimos meses, pues en estas fechas se baja el ritmo de entrenamiento y abusamos en la comida y bebida. ¡Muy útiles consejos, escúchenlo!
Conoce más del método de entrenamiento de Central de Corredores
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