Conoce la nueva APP del Maratón CdMx 2019, con nueva funcionalidad que podrás usar todo el año, ¡conócela! ver nota.
Para todos los que Para los que correrán el #MaratonCdMx, la psicóloga deportiva Elsa Chincoya Teutli nos dice cómo fijarnos un objetivo y entrenar la mente para el manejo de los pensamientos, la fatiga, concentrarnos y visualizarnos terminando., ver nota.
Sol Sigal, conductora en Vivo Deporte y reconocida Lic. en Ciencias de la Nutrición con especialidad en nutrición deportiva, nos da muy buenas recomendaciones para llegar con la energía suficiente a la meta de los 42K del Maratón CdMx. Ver nota.
El estreptococo es una bacteria que ataca la garganta especialmente de niños, provocando amigdalitis y si esta no se trata, puede complicarse en fiebre reumática.
Alicia Ibarra fue una atleta paralímpica en Rio 2016 , bicampeona en el maratón de Los Ángeles y ganó el maratón de la CDMX 2018 en silla de ruedas, ¡nos cuenta su historia!
Campeonato mundial de triatlón 2019
Te explicamos qué es el campeonato mundial de triatlón y la presencica de atletas mexicanos.
Maratón NYC, el último
"major" del año
El domingo 4 de noviembre se corre el Maratón de Nueva York con con Shalane Flanagan y Geoffrey Kamworor como favoritos, tenemos muy buenos datos.
Beneficios de las aletas
en la natación
Existen muchas ventajas en la parte técnica y de acondicionamiento físico al utilizar aletas en entrenamientos de natación.
Cuando corremos de manera continua, el cuerpo consume 15 veces más oxígeno para obtener la energía necesaria. Pero el oxígeno tiene un lado negativo, pues genera radicales libres que son químicos del cuerpo que causan oxidación que daña los tejidos y puede causar enfermedades y envejecimiento prematuro. Conoce más y checa cómo evitarlo, entra aquí.
La pronación es la forma más común de pisada en corredores, es cuando apoyas el pie hacia adentro y tiene que ver con la forma del arco de la planta. Si no usas los tenis adecuados a tu pisada puedes lesionarte la rodilla y cadera.
Para conocer la forma de tu arco moja la planta del pie y apóyala sobre un papel o periódico para marcar una huella y según se marque sabrás tu tipo de pisada.
Conoce más de tipos de pisada aquí.
Escucha la entrevista con Benjamín Paredes, gran maratonista mexicano
¿Eres corredor y no bajas tus tiempos? Aquí te damos unos tips
Roberto Reyes nos platicó de los simuladores de realidad virtual para ciclismo
Conoce la importancia de medir la frecuencia cardiaca al entrenar o competir
Conoce la Revista Digital Ultra Trail para corredores de montaña
El ESPACIO EN RADIO para deportistas por convicción , que buscan un lugar dónde encontrar información útil para mejorar la práctica de su deporte! Si eres corredor, triatleta, ciclista, nadas, vas al gimnasio o entrenas por salud ¡este es tu programa!
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