Lo más reciente
Nadar y digestión, ¿es mito o realidad que sea peligroso nadar después de haber comido? Aquí se los explicamos Nota
La nutrióloga Carmen Ruíz nos da ricas recetas de snacks con almendras que nos ayudar a saciar el hambre y cuidar el peso Nota
Entrevista
Ricardo Mejía, campeón del mundo en carreras de montaña y de los mejores corredores trail en la historia, nos cuenta del Trail de la Mixteca Oaxaqueña que el organiza y que es la 2a fecha de la Golden Trail National Series de Salomon
Sabías Que
Correr y ciclismo son ejercicios complementarios en el entrenamiento de natación, ¡les explicamos por qué y cómo!
Por si te lo perdiste
Importante saber
Nora Toledano nos cuenta del cruce del estrecho del Bósforo en Turquía un nado emblemático en formato de competencia, que lo hace el más evento más importante de aguas abiertas en el mundo.
TV
Héctor Ponce de León nos cuenta de Desde Cero Challenge 2022 que consiste en salir de la playa en Chachalacas Veracruz, rodar poco más de 200 K, 18 K en trailrun y caminar 3 K hasta llegar a 5,100 del Pico de Orizaba
Fitness
Recomendaciones para empezar a entrenar bici fija o spinning
Cómo cuidar el peso en niños y jóvenes atletas
Pilates, para estar en forma y complemento para deportistas
Alimentos que nos ayudan a fortalecer articulaciones
Yoga en casa, nos ayuda a relajarnos y reducir el estrés
Lo importante es bajar kilos de grasa, no kilos de báscula
Entrenamiento en suspensión gran opción para hacer fuerza
Beneficios del baile en la salud emocional
Speed Box, entrenamiento para hacer fuerza y resistencia
Hábitos de nutrición para estar sano ante amenaza Covid19
Ejercicio en casa para fortalecer el sistema inmune
Competencias y eventos
