El Parkour una disciplina que nos ayuda a superar obstáculos sólo usando la fuerza y habilidad de nuestro cuerpo, ver nota.
La patada en estido crol tiene más función de estabilidad que de propulsión, algunos de tips de cómo debes hacerla, ver nota.
El entrenamiento funcional nos ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad, coordinación y a perder peso, ¡conócelo! ver nota.
Escalada Deportiva se ha convertido en una gran actividad para niños y jóvenes, ahora será deporte olímpico en en los juegos de Tokio 2020, te explicamos cómo se competirá.
Víctor Hugo Peña, es el primer ciclista latino en vestir el jersey amarillo en el Tour de Francia, con quien platicamos de su vida deportiva y su presencia en BiciExpo 2018.
Las Categorías en
Spartan Race
Si eres muy experimentado, competitivo o principiante, en Spartan Race hay una categoría especial para ti.
Maratón NYC, el último
"major" del año
El domingo 4 de noviembre se corre el Maratón de Nueva York con con Shalane Flanagan y Geoffrey Kamworor como favoritos, tenemos muy buenos datos.
Beneficios de las aletas
en la natación
Existen muchas ventajas en la parte técnica y de acondicionamiento físico al utilizar aletas en entrenamientos de natación.
Nutrición en Deportes Outdoor
Cómo debe ser tu estrategia de nutrición en deportes outdoor de larga duración, aquí
Técnica para nadar más rápido
Recomendaciones sobre la posición del cuerpo para mejorar la velocidad, aquí
Cuando corremos de manera continua, el cuerpo consume 15 veces más oxígeno para obtener la energía necesaria. Pero el oxígeno tiene un lado negativo, pues genera radicales libres que son químicos del cuerpo que causan oxidación que daña los tejidos y puede causar enfermedades y envejecimiento prematuro. Conoce más y checa cómo evitarlo, entra aquí.
La pronación es la forma más común de pisada en corredores, es cuando apoyas el pie hacia adentro y tiene que ver con la forma del arco de la planta. Si no usas los tenis adecuados a tu pisada puedes lesionarte la rodilla y cadera.
Para conocer la forma de tu arco moja la planta del pie y apóyala sobre un papel o periódico para marcar una huella y según se marque sabrás tu tipo de pisada.
Conoce más de tipos de pisada aquí.
Escucha la entrevista con Benjamín Paredes, gran maratonista mexicano
¿Eres corredor y no bajas tus tiempos? Aquí te damos unos tips
Roberto Reyes nos platicó de los simuladores de realidad virtual para ciclismo
Conoce la importancia de medir la frecuencia cardiaca al entrenar o competir
Conoce la Revista Digital Ultra Trail para corredores de montaña
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