No te lo pierdas
Lorena Ramírez, corredora rarámuri de ultra distancia, nos cuenta su origen en la Sierra Tarahumara, por qué empezó a correr, la preparación, logros y las satisfacciones del deporte, una ejemplar historia.
Lo más reciente
Regina Yamín la mexicana que ganó su categoría en el Maratón de NUEVA YORK, hizo un tiempo de 3:02:31 horas. Ya había ganado Londres, conócela Nota
Importancia de elegir a un entrenador personal para tener resultados ya sea en el gym, para correr, en ciclismo o cualquier deporte Nota
Encuentra aquí todos nuestros podcasts en Spotify
Entrevista
Platicamos con Malena Álvarez, triatleta que superó el cáncer de mama gracias a su fortaleza como deportista y estilo de vida sano . ¡Nos comparte su experiencia!
Sabías que
El Bike Fit es el ajuste de la posición del ciclista con los puntos de contacto de la bicicleta, que son el manubrio, el asiento y los pedales, con el objetivo de lograr mayor eficiencia y confort. Te explicamos cómo se hace
Por si te lo perdiste
TV
Miguel Seoane, nos cuenta todo lo que se vive en el MARATÓN de BUENOS AIRES, recorrido espectacular, para mejorar tiempos, calificar a BOSTON y convivir con los maratonistas importantes del mundo .
Fitness + Wellness
🧘♀️ Alimentos para fortalecer articulaciones
🧘♀️ Yoga en casa, relajarnos y reducir el estrés
🧘♀️Lo importante es bajar kilos de grasa, no kilos en báscula
🧘♀️Entrenamiento en suspensión para hacer fuerza
🧘♀️Beneficios del baile en la salud emocional
🧘♀️Speed Box, fuerza y resistencia
🧘♀️Ejercicio para fortalecer el sistema inmune