La Entrevista
Alejandro Hernández, menos volumen y más intensidad para hacer un maratón
Estuvo con nosotros Alejandro Hernández, economista y padre de familia con muchas responsabilidades, que se ha dado el tiempo y la forma eficiente para entrenar running con sesiones que no pasan de hora y media, y lograr correr el maratón en menos de 3 horas.
Va a contarnos cuándo empezó a correr, explicará la forma como entrena que le permite cumplir con todas sus responsabilidades y además ser cada vez mejor corredor. Nos va a compartir sus secretos para que nos quede claro que todos podemos, con entrenamientos basados en trotes suaves, rutinas de intensidad y fuerza en el gimnasio.
Conoce más de la metodología y experiencia de Alejandro Herández, escríbele
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