La Entrevista
Crosstraining una modalidad de entrenamiento muy efectivo y eficiente
Nos acompañaron en la cabina Jorge Espinosa y Osvaldo Rangel, entrenadores de Sportium Club, quienes nos platicarán del Crosstraining.
Nos explican de qué se trata este tipo de entrenamiento donde mezclas acondicionamiento aeróbico y fuerza, cómo es una sesión de entrenamiento y todos los beneficios para quien lo practica.
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