La Entrevista


Rafael Álvarez explica la importancia de la preparación física en la resistencia

 

Nos acompañó Rafael Álvarez, es licenciado en Educación Física, técnico en Natación, con Posgrado en Entrenamiento Deportivo. Ha sido preparador físico de atletas olímpicos y de importantes deportistas como el piloto de Rallys Benito Guerra y el nadador de aguas abiertas Antonio Arguelles, que recientemente completó el reto a nado de los 7 mares.

 

Rafael nos explica qué es una prueba de resistencia de larga distancia, cuáles son los deportes más comunes de este tipo donde los deportistas recreativos participamos y nos platicará cómo debe ser un plan de preparación física en fuerza integral más allá de sólo trabajar la resistencia y poder afrontar pruebas largas como maratones o nados en aguas abiertas.

 

Conoce más de todo lo que hace como preparador físico Rafael Álvarez, aquí

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