Está ubicado en la  Ciudad Deportiva de la Magdalena Mixhuca, se puede llegar por Viaducto o bien por Río Churubusco. Cuenta con más de 10 accesos, siendo el más utilizado el de puerta 5 de viaducto  ya que tiene estacionamiento para que puedas dejar ahí tu coche.

Tiene un circuito pavimentado, con rectas y curvas ideal para la práctica del ciclismo. En esta época del año está abierto todos los días de las 6 de la mañana a las 7 de la noche, excepto si hay carreras de autos, si llega a haber un evento, lo abren solamente de 6 a 9 de la mañana

El circuito de la pista tiene una distancia de 4.4 km. Es un superficie plana sin pendientes,  pero hay tramos donde te enfrentas a la resistencia de corrientes de aire,  lo que implica un pedaleo con más fuerza, es un lugar ideal para entrenar en tu bicicleta cadencia, velocidad y fuerza.

Desde muy temprano vas a encontrar a grupos grandes de ciclistas y triatletas entrenando. Si vas más tarde considera que habrá también gente en patines o niños en bicicleta, por lo que  debes rodar con más precaución, esto principalmente los fines de semana.

Durante el año se organizan ahí carreras ciclistas muy buenas , así que mantente al pendiente!!!

Te vamos a recomendar una rutina para mejorar fuerza y velocidad para hacer en el autódromo.

1.- Inicia con 2 vueltas de calentamiento a la pista, llevando tus pulsaciones cardiacas entre 60% y 70%

2.- Luego haz 4 vueltas a la pista, aumenta la velocidad, llevando tus pulsaciones entre 80 y 90%,  manteniendo el mismo ritmo toda la vuelta

3.- Entre cada una de las 4 vueltas, debes recuperarte pedaleando suave 1 km

4.- Al final termina dando 2 vueltas  a la pista a un velocidad moderada a un 70% de tus pulsaciones

Esta rutina son casi 40 km y te dará fuerza y velocidad, tan necesaria en competencias ya sea de ciclismo o triatlón 

Si quieres ir a entrenar al autódromo y ver la disponibilidad de la pista en de fechas y horarios puedes llamar al:

Tel: 5764 8400

o bien visitar la página  autodromohermanosrodriguez.com

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