Hacerlo en comunidad es divertido y motivante, pues compartes con la gente tus avances y te comparas con otros. Subes tu perfil, fotos y comentas tu desempeño o el de tus amigos ! Además puedes compartirlo en la redes sociales como Facebook y Twitter.

También estos relojes usan sensores que miden la frecuencia cardiaca , la quema de calorías, cadencia al pedalear y la potencia. Al entrenar o competir, estos relojes almacenan toda la información generada.

Al terminar, conectas el reloj a tu computadora con un cable USB donde se tiene instalado un software que recibe los datos y los transmite a una página web donde se encuentra la comunidad online.

Ahora, qué beneficios tiene utilizar estas comunidades

De entrada, al quedar almacenados tus datos , puedes analizar tu desempeño ya que te genera en la pantalla tablas y gráficas de cada uno de tus entrenamientos y competencias. Por ejemplo, si hiciste bici puedes ver el detalle del tiempo, las pendientes que subiste, tus pulsaciones en las que te moviste y calorías quemadas mientras entrenaste.

También, te ayuda a organizarte porque puedes calendarizar en la semana tus días de entrenamiento y poner metas para cada día en cuanto a distancias o tiempos dedicados. Esto lo puedes hacer por semana, mes o año, e ir midiendo el avance en cada meta.

Otra ventaja es que si haces ejercicio en exteriores como carrera, campo traviesa o bici de montaña, puedes visualizar cuál fue tu ruta , ya que sobre mapas y fotos satelitales te dibuja el recorrido que hiciste!!!

También puedes descargar y seguir rutas de entrenamiento que ya hayan hecho otros atletas

Por si fuera poco, puedes bajar a tu teléfono planes de entrenamiento por deporte, eliges tu objetivo en tiempo o distancia y te da un plan diario para que lo logres! Encuentras entrenamientos desde 5 k hasta maratones, o planes de triatlón , natación, etc.

Un ejemplo de una comunidad como esta es Garmin Connect que tiene mas de 3.5 millones de usuarios, entre los que encuentras corredores, ciclistas, golfistas, alpinistas y veleristas, entre otros.

Ellos usan la comunidad como una herramienta de entrenamiento, que además divierte y motiva.

Considera empezar a utilizar un reloj con tecnología GPS que te permite conectarte a estas comunidades, y puedas empezar a medir , almacenar y mejorar tu rendimiento.

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