La motivación y el deportista

 

 

 

 

La motivación es la base que permite a una persona  ser deportista por mucho tiempo.   Son las ganas naturales y espontáneas de poner a prueba nuestras capacidades físicas y mentales para lograr una meta

Esta motivación es la que te hace entrenar todos los días y te da  la energía, el  esfuerzo y el compromiso incondicional.

 

Considera que la motivación no la creas, sino que más bien esta se da por naturaleza. En muchas personas se da cuando se nos presenta una situación adversa y esto provoca que se dispare

 

Si estás empezando en el deporte, busca objetivos que te ayudarán a tener la motivación a seguir y crecer:

 

  1. Ponte un objetivo alcanzable en el corto y mediano plazo
  2. Prepárate para alcanzarlo
  3. Puede ser desde mejorar un tiempo, completar una distancia, bajar de peso, lucir más fuerte, etc
  4. Una vez que lo logras, ponte otra meta!
  5. Comparte objetivos con tus amigos o familiares que también hagan ejercicio

 

Si eres deportista experimentado y sientes que pierdes motivación , intenta incursionar en otros deportes u otras distancias. Volverá a ti esa ilusión de prepararte y competir.

 


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