Cómo no perder la condición de corredor en las fiestas de fin de año

 

Es muy común que las ultimas semanas del año y inicios del siguiente relajamos o abandonamos la disciplina de entrenamiento como corredor. Platicamos con Alejandro Hernández, reconocido coach, fundador y entrenador del equipo Central de Corredores, quien nos da algunas recomendaciones de qué hacer las 2 semanas de fiestas navideñas y fin de año, para  no perder lo que hemos ganado en el entrenamiento los últimos meses.  

 

¡Escuchen aquí sus recomendaciones!

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